La masturbación es la forma de autoplacer sexual de los seres humanos y una vía para descubrir y explorar el propio cuerpo.

Si se sabe lo que a uno o una le gusta, dónde y cómo tocar, será más sencillo explicarlo a la pareja y llevar una vida sexual saludable.

También se puede enseñar a hacerlo a la otra persona y aprender cuáles son sus preferencias.

La revista Muy Interesante publicó los siguientes datos acerca de la masturbación.

• Reduce las infecciones o enfermedades del tracto urinario.

• En las mujeres, ayuda a que se abra el cuello uterino y libere mucosidad y fluidos cervicales, que suelen albergar bacterias.

• En los hombres, ayuda a fortalecer la musculatura, previniendo así la incontinencia y la disfunción eréctil, lo cual se obtiene también a través de las erecciones matutinas.

• El sueño también se beneficia de la masturbación, ya que el aumento de la prolactina y otras hormonas después del orgasmo, produce un adormecimiento que puede aprovecharse para evitar el insomnio.

Recuerda que no tiene nada de malo masturbarse. Mientras más sepamos sobre el sexo y sobre nuestros cuerpos, menos tabúes habrá en el mundo y seremos más libres y más felices de ser quienes somos.