Lo que necesitas saber | PUEDES DECIR NO

Cultura y sociedad Pandemia ‘ajusta’ hábitos para el bienestar de jóvenes mexicanos, revela estudio El 69% de los jóvenes participantes considera el bienestar mental como una de las dimensiones más importantes.
Redacción

Salud Consejos para manejar la ansiedad derivada de la vacuna contra el COVID-19 Si te sientes nervioso, a pesar de lo seguras que han demostrado ser la vacuna, no eres el único.
Redacción

Embarazo y maternidad Día de la Madre: Para recordar la lucha feminista por una Maternidad Libre y Voluntaria “Ser madre no te hace menos feminista; al contrario, el problema no es ser madre, sino las condiciones en las que maternamos”, Esther Vivas autora de Mamá desobediente.
Redacción

Cultura y sociedad Consejos para un consumo de alcohol responsable ante la nueva normalidad Es importante que al momento de beber tengas en cuenta que alcohol es alcohol y que existen límites para no excederte

Finanzas personales ¿Qué hacer si ya terminaste de pagar tu crédito Infonavit? Ten en cuenta que, cuando liquidas el préstamo, también vencen los seguros que vienen con él.
Redacción

Salud Consulta 5 Tips para que el dolor menstrual no te detenga Con estos tips estamos seguros de que los dolores menstruales ya no serán un impedimento para seguir con las actividades.
Redacción

Salud ¿Se debe usar doble cubrebocas ante nuevas variantes del COVID-19? Un cubrebocas de tela sobre uno quirúrgico puede bloquear hasta el 92.5% de partículas infecciosas potenciales.
Redacción

Finanzas personales Diagnóstico tardío en enfermedad renal crónica pone en peligro la vida Alrededor de 6.2 millones de mexicanos con diabetes tienen enfermedad renal en sus distintas etapas.
Redacción

Finanzas personales Comprar casa o departamento: Tips para elegir el que más te conviene Elegir el sitio donde vas a vivir es algo que debes analizar a profundidad.
Redacción

Finanzas personales Reconstrucción mamaria: Lo que debes saber si necesitas una cirugía por cáncer de mama Es importante saber que se tienen opciones y que no estás sola en la toma de decisiones.
Redacción

Cultura y sociedad Tips de seguridad para estas vacaciones de Semana Santa Sin duda, este periodo de vacaciones y descanso es uno de los más esperados en México, pero siempre es necesario mantener las medidas sanitarias.
Redacción

Cultura y sociedad Mexicanos tienen una “precaria” salud financiera: CEO de Startup Solo 43% de los adultos puede enfrentar una emergencia económica con un costo similar a sus ingresos mensuales y con ahorros.
Redacción

Laboral Cinco conceptos básicos para ofrecer una buena experiencia durante una entrevista laboral La entrevista laboral es una oportunidad para que evalúes las habilidades y personalidad de un candidato en particular para que tu empresa.
Redacción

Salud ¿Dolor de rodillas? Desde casa puedes aliviarlas La rodilla es una articulación compleja y el dolor puede ocurrir como resultado de problemas en la misma.
Redacción

Salud Causas de suicidios en época de pandemia Es importante tomar en serio todas las señales de un comportamiento suicida.
Redacción

Salud VPH y VIH, un binomio de alto riesgo Cáncer cervicouterino dentro de los padecimientos oportunistas que deben prevenir las personas que viven con VIH.
Redacción

Salud Microbiota facial: ¡Descubre el ecosistema en tu piel! La microbiota, también conocida como flora cutánea, funciona como barrera protectora y reguladora del sistema inmune de tu piel.
Redacción

Cultura y sociedad Audiolibros 5 ventajas de utilizarlos Por su formato, los audiolibros son una excelente opción como herramienta de estudio y hoy más que nunca debes aprovecharlos.
Redacción

Salud Sabías que los mexicanos cepillan sus dientes sólo una vez al día Las caries en los dientes o caries dental, son uno de los principales problemas de salud que afectan tanto a niños como a adultos.
Redacción

Cultura y sociedad Un amor que se nos olvida de vez en cuando: El propio El amor propio es el reflejo de la relación y los sentimientos que tenemos hacia nuestro físico, personalidad, carácter, actitudes y comportamientos.
Redacción

Embarazo y maternidad Educación sexual, previene embarazos no planificados Debemos buscar la información y la capacitación que favorezcan la prevención de embarazos no planificados y el uso de anticonceptivos reversibles.
Redacción

Cultura y sociedad Guía para alumnos sobre cómo manejar el estrés escolar Otra de las lecciones que podemos aprender de la pandemia es la importancia de centrarnos en aquello que sí podemos controlar.
Redacción

Cultura y sociedad 5 consejos para utilizar tu tarjeta de crédito el 14 de febrero Las tarjetas son una excelente opción para gestionar los gastos de la temporada, pero recordar que son instrumentos financieros y no “dinero extra”.
Redacción

Cultura y sociedad Personas que duermen menos de 6 horas, son más propensas a contraer COVID-19 Dormir es la manera en la que el cuerpo se recupera y se regenera, no hacerlo, afecta el organismo y cada función del cuerpo.
Redacción

Cultura y sociedad ¿Sabías que hueles a lo que comes? La ingesta de algunos alimentos puede influir en el aroma de nuestro cuerpo y este al mismo tiempo nos puede indicar el estado de salud.
Redacción

Finanzas personales ¿Cuándo debo cambiar de trabajo? Entrar en un nuevo año suele ser el momento ideal para modificar desde ciertos hábitos hasta cambiar de trabajo o profesión.
Redacción

Cultura y sociedad Mitos sobre las vacunas La Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que la inmunización evita de 2 a 3 millones de muertes cada año.
Redacción

Cultura y sociedad ¿Qué es la Iniciativa Spotlight? El 29 de mayo de 2019, la ONU, el gobierno de México y la Unión Europea, lanzaron la iniciativa Spotlight México.
Verónica Ortiz

Salud Hormonas sexuales podrían estimular crecimiento de tumores cerebrales: UNAM Propician la progresión de los glioblastomas, que acortan la esperanza de vida. Aún no se cuenta con alternativa terapéutica.
Redacción

Cultura y sociedad ¿Qué es el phubbing? El ningufoneo (en inglés, phubbing) es el acto de ignorar a una persona y al propio entorno por concentrarse en la tecnología móvil.
Verónica Ortiz

Salud 8 de mayo, Día Mundial del Cáncer de Ovario, el asesino silencioso Cada 8 de mayo desde el 2013, se conmemora el "Día mundial del cáncer de ovario” con el objetivo de concientizar acerca de la enfermedad.
Redacción

Embarazo y maternidad ¿Estás embarazada y darás a luz en medio de la pandemia? Hospitales privados atenderán hasta 28 mil partos y cesáreas de derechohabientes del IMSS, para evitar contagio de pacientes embarazadas.
Verónica Ortiz

Cultura y sociedad Cómo prevenir una crisis de ansiedad en tiempos de COVID-19 El COVID-19 ha tenido grandes efectos en casi todos los aspectos de nuestras vidas, ocasionando en muchas personas ataques de ansiedad.
Verónica Ortiz

Cultura y sociedad ¿Cómo me organizo para trabajar en casa? El Home Office es una alternativa para que empresas y empleados continúen trabajando frente al COVID-19.
Redacción

Finanzas personales Dudas laborales por emergencia sanitaria por COVID -19 A continuación te presentamos algunas de las respuestas a las preguntas frecuentes publicadas por la Secretaría del Trabajo y Previsión Social.
Verónica Ortiz

Orientación legal Dónde pedir ayuda por violencia ante el confinamiento por COVID-19 La violencia doméstica contra mujeres y niñas ha tenido un repunte global por el confinamiento.
Verónica Ortiz

Salud ¿Dónde me pueden hacer la prueba COVID-19? Consulta el listado de los laboratorios y hospitales que tienen la validación para hacer la prueba de COVID-19.
Redacción

Embarazo y maternidad El cáncer de Ovario, una batalla más para la mujer La mujer no solo continúa luchando para defender su derecho a la equidad de género.
Redacción

Cultura y sociedad Qué es feminicidio El asesinato de una mujer a manos de un hombre por machismo o misoginia.
Verónica Ortiz

Salud Consecuencias sicológicas en las mujeres que sufren violencia Las mujeres que sufren violencia presentan más síntomas depresivos, ansiedad y estrés postraumático.
Redacción

Cultura y sociedad Perfil del maltratador: conocer los principales rasgos que lo delatan Aunque se ha asociado la imagen del maltratador con la del hombre, las mujeres también pueden asumir el rol.
Redacción

Cultura y sociedad Mitos que contribuyen a que la violencia contra la mujer se mantenga A partir de estos mitos, las víctimas se ven así mismas culpables y atemorizadas, y 'aceptan' ser violentadas.
Redacción

Cultura y sociedad ¿Dónde y cómo denunciar el acoso laboral en México? El que denuncia por la vía civil, penal o laboral, debe demostrar o acreditar la existencia del mobbing, de acuerdo con requerimientos solicitados por la SCJN.
Redacción

Orientación legal ¿Cuáles son algunas de las pruebas o evidencias cuando existe acoso laboral? La responsabilidad de quien comete el acoso es sólo de quien lo comete, no de la persona que lo sufre.
Redacción

Orientación legal ¿Qué derechos humanos se violentan con el acoso laboral? La persona que recibe las agresiones, entra en un periodo de aislamiento, con problemas de salud que preceden a la alteración de su equilibrio psicológico
Redacción

Orientación legal ¿Qué es acoso laboral o mobbing? El Mobbing causa enorme sufrimiento a las personas que lo padecen y merma su productividad y la competitividad de las empresas
Redacción

Cultura y sociedad Cuáles son los derechos de los niños más vulnerados en todo el mundo Hoy en día se continúan vulnerando derechos fundamentales de los niños, esto les genera problemas de adaptación e inseguridad.
Redacción

Niñez Cómo prevenir la hipersexualización en nuestras hijas e hijos Evitemos apurar a nuestros hijos, cada uno a su edad y a su tiempo irán creciendo y con ello cambiarán sus elecciones.
Redacción

Cultura y sociedad Robo de identidad, ¿qué es y cómo prevenirlo? Es la apropiación de la identidad de una persona, para hacerse pasar por ella
Redacción

Cultura y sociedad Hipersexualización de la infancia: qué es y cómo afecta Actualmente es muy común ver a niños, y sobre todo niñas, que asumen posturas y conductas que recalcan un valor sexual.
Redacción

Orientación legal Implicaciones legales al tener sexo con un menor de edad Se prevé el castigo, con pena de prisión de uno a tres años o multa de dieciocho a veinticuatro meses.
Redacción

Niñez Pederastia y pedofilia: definiciones y diferencias Ambos términos proceden de conceptos griegos distintos y no son sinónimos.
Redacción

Cultura y sociedad ¿Qué es la brecha de género? La brecha de género, es la diferencia de beneficios que existen entre el hombre y la mujer.
Redacción

Cultura y sociedad Diferencia entre violencia de género y violencia contra la mujer La violencia contra la mujer es aquella que se produce “por el hecho de serlo”, la violencia de género, la ejercen hombres y mujeres
Redacción

Cultura y sociedad ¿Qué es la cultura de la violación? Sociedades que normalizan la violencia sexual, al ignorarla o minimizarla, e, incluso, fomentarla con actitudes misóginas.
Redacción

Cultura y sociedad Qué es el sexismo, cuáles son los tipos y cómo afectan El sexismo afecta más a las mujeres, por creencias 'culturales' que las consideran inferiores o desiguales a los hombres.
Redacción

Cultura y sociedad Ejemplos de madres y padres que refuerzan el machismo en casa Fomentar en casa que las mujeres deben encargarse solo de las labores del hogar, es una forma de machismo y violencia simbólica.
Redacción

Equidad de género ¿Qué es la cosificación de la mujer? La cosificación deshumaniza a las mujeres y las muestra como objetos que pueden ser expuestos, explotados y utilizados.
Redacción

Cultura y sociedad ¿Qué es la educación inclusiva? El foco está en atender a personas que son vulnerables a la marginación y exclusión social.
Redacción

Cultura y sociedad Lenguaje no sexista: qué es y ejemplos El objetivo del lenguaje no sexista es eliminar la desigualdad de género, erradicar los estereotipos y visibilizar a las mujeres.
Redacción

Orientación legal Pruebas para denunciar el acoso y hostigamiento El acoso y hostigamiento sexual pueden ser denunciados por distintas vías, pero necesitas una serie de evidencias.
Redacción

Violencia ¿Qué son el hostigamiento y acoso sexual? El hostigamiento y el acoso sexual son formas de violencia y siempre conllevan un riesgo para la víctima.
Redacción

Cultura y sociedad Crianza positiva: qué es y cuáles son sus principios La educación positiva se basa en el entender cada etapa de un menor y formar en un ambiente de paz y tranquilidad.
Redacción

Cultura y sociedad ¿Qué son las nuevas masculinidades? El objetivo es la redefinición del hombre a partir de conceptos ajenos a la masculinidad tóxica.
Redacción

Cultura y sociedad Nadie puede revisar tu celular, mucho menos tu pareja La SCJN señala que ni familiares ni cónyuges pueden violar el derecho fundamental de las comunicaciones privadas.
Redacción

Cultura y sociedad ¿Qué es el patriarcado? Este sistema es una especie de “pacto masculino” que les permite ejercer poder sobre las mujeres.
Redacción

Cultura y sociedad Machismo y feminismo no son antónimos El feminismo se opone al machismo, pero es un terrible error usarlos como antónimos.
Redacción

Cultura y sociedad Tipos de micromachismos Son conductas masculinas con acciones o actitudes sexistas y que socialmente pasan desapercibidas.
Redacción

Cultura y sociedad Masculinidad hegemónica o tóxica: definiciones y características Una práctica aprendida que promueve la posición social dominante del hombre y la subordinación de la mujer.
Redacción

Cultura y sociedad ¿Qué es el manspreading? ¿Te has topado en el transporte público con hombres que ocupan más espacio del que deberían?
Redacción

Cultura y sociedad ¿Qué es el mansplaining? Un hombre explicándole a una mujer sobre un tema del que ella sabe más.
Redacción

Violencia Violentómetro: ¿sabes qué nivel de violencia has experimentado? El IPN desarrolló un termómetro para ubicar el nivel de violencia en las relaciones de pareja.
Redacción

Masculinidad Relaciones sexuales dolorosas en hombres Escozor o quemazón u orinar sangre son señales de que debes ir al médico.
Silvia Olmedo

Cultura y sociedad ¿Qué es la sororidad? Solidaridad entre mujeres en un contexto de opresión y desigualdad.
Redacción

LGBT+ ¿Qué son las terapias de conversión? Algunas personas todavía creen que la homosexualidad es una enfermedad.
Redacción

Cultura y sociedad ¿Qué es la homofobia, transfobia y bifobia? El 17 de mayo de 1990, la OMS eliminó la homosexualidad como enfermedad mental.
Redacción

Cultura y sociedad ¿Qué es la identidad de género? Es la manera en que una persona se asume a sí misma, independientemente de cómo la perciben los demás.
Verónica Ortiz

Cultura y sociedad ¿Qué son los estereotipos de género? La forma en que visten niños y niñas, por lo regular está intrínsecamente ligada a la discriminación de género.
Verónica Ortiz

LGBT+ ¿Qué es la orientación sexual? La Ciudad de México se distingue por su legislación de avanzada en materia del respeto a la diversidad sexual.
Redacción

Salud ¿Por qué tengo sangrado después del sexo? Sangrar después de tener sexo es más común de lo que podría pensarse, pero no lo dejes pasar.
Silvia Olmedo

Salud Todo lo que debes saber sobre los tampones Un poco de historia, mitos y verdades sobre los tampones.
Silvia Olmedo

Cultura y sociedad ¿Qué significan las siglas LGBT? Conoce el significado de cada una de las siglas del movimiento LGBT+.
Redacción

Cultura y sociedad Trans: significado y definiciones El término transgénero abarca a distintas identidades de género.
Diana Vázquez

Cultura y sociedad ¿Qué son los micromachismos? Estas conductas pasan desapercibidas porque ya han sido normalizadas.
Diana Vázquez

Salud ¡Ayuda! Tengo pensamientos suicidas Piensa que otras personas como tú pasaron por lo mismo y lo superaron.
Verónica Ortiz

Salud ¿Cómo saber si tengo depresión? Es una enfermedad grave y común que nos afecta física y mentalmente en nuestro modo de sentir y de pensar.
Verónica Ortiz

Cultura y sociedad Feminismo y feminidad: definiciones y diferencias El feminismo y la feminidad son conceptos muy lejanos.
Daniela Jerez

Sexualidad Razones por las que no disfruto del sexo Principalmente por la ansiedad y presión de agradar sexualmente a la pareja.
Verónica Ortiz

Cultura y sociedad ¿Qué es la sextorsión? Este tipo de chantaje es un delito y puedes denunciarlo.
Daniela Jerez

Orientación legal ¿Cuáles son los Derechos de las Mujeres? Contemplan la salud, la educación, la participación política, el bienestar económico y el no ser objeto de violencia.
Verónica Ortiz

Sexualidad ¿Qué es un orgasmo y cómo conseguirlo? El orgasmo es una sensación placentera que ocurre tras la liberación de la tensión o excitación sexual.
Verónica Ortiz

Sexualidad ¿Qué es el Punto G? Es una zona muy sensible de la mujer y está situado internamente detrás del pubis y alrededor de la uretra.
Verónica Ortiz

Salud ¿Qué es un ginecólogo y cuándo debo ir? Son las y los médicos especialistas que atienden a las mujeres en todo lo relacionado al útero, la vagina y los ovarios.
Verónica Ortiz

Finanzas personales ¿Qué es un fondo de ahorro? Es una prestación de los trabajadores referente a las aportaciones económicas que realizan la empresa y los empleados.
Verónica Ortiz

Finanzas personales ¿Qué es una Afore? Es una institución financiera privada que se encarga de administrar las cuentas de ahorro para el retiro.
Verónica Ortiz

Salud Tratamientos contra infecciones vaginales Se realizan con el fin de eliminar el microorganismo que la causó.
Verónica Ortiz

Salud ¿Qué es la radioterapia? La radioterapia puede curar el cáncer, impedir que regrese, o hacer más lento su crecimiento.
Verónica Ortiz

Finanzas personales ¿Cómo manejar correctamente una tarjeta de crédito?
Verónica Ortiz

Salud Infección vaginal: causas y síntomas La infección vaginal tiene cura y su tratamiento debe ser orientado por un ginecólogo.
Verónica Ortiz

Salud ¿Cuál es el tratamiento contra el cáncer de mama? Su tratamiento depende de factores como el tipo de tumor o el grado de la enfermedad.
Verónica Ortiz

Salud ¿Qué es una mastografía? Su objetivo: detectar anomalías en el seno.
Verónica Ortiz

Salud Tengo un seno más grande, ¿es normal? Los pechos desiguales son una condición común, a menos que sea un caso muy drástico.
Verónica Ortiz

Finanzas personales La importancia de ser una mujer económicamente independiente De acuerdo con la ONU, las mujeres que carecen de poder económico son más vulnerables a sufrir violencia.
Verónica Ortiz

Sexualidad ¿Qué es la masturbación? Es la forma de autoplacer sexual de los seres humanos.
Verónica Ortiz

Salud Papanicolau, ¿qué es, para qué sirve y cuándo debo hacérmelo? Prueba que detecta el VPH.
Verónica Ortiz

Salud ¿Qué son las ITS y las ETS? ITS, significa Infección de Transmisión Sexual y ETS, Enfermedad de Transmisión Sexual.
Verónica Ortiz

Salud ¿Qué es el cáncer de mama? Es un tumor maligno que se forma en el tejido de los senos.
Verónica Ortiz

Salud Autoexamen de senos, ¿cómo hacerlo correctamente? Es un chequeo que se realizan las mujeres para buscar cambios en el tejido de sus mamas.

Salud ¿Por qué no me crecen los senos? Es importante que recuerdes que todas las niñas tienen tiempos y ritmos de desarrollo distintos.
Verónica Ortiz

Salud ¿Cómo prevenir el dolor en los senos sin medicamentos? Realizar cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a tratar y prevenir este problema.
Verónica Ortiz

Salud Causas de dolor en los senos El dolor en los senos es un padecimiento común, cuando hay cambios hormonales.
Verónica Ortiz

Salud ¿Qué es la matriz infantil? Un padecimiento poco común, que alcanza al 5% de las mujeres.
Verónica Ortiz

Salud Tipos de quistes en los ovarios Consiste en un saco lleno de líquido o material semisólido y puede ser de diferentes tamaños.
Verónica Ortiz

Salud ¿Dónde puedo hacerme un aborto legal y seguro? La interrupción del embarazo es legal en la CDMX hasta las 12 semanas de gestación.
Verónica Ortiz

Salud Aborto y legrado: definición, métodos y riesgos Aunque son usados como sinónimos, aborto y legrado no son lo mismo.
Verónica Ortiz

Salud ¿Qué es la pastilla del día siguiente? El objetivo es que no te embaraces, pero no es para usarlo constantemente.
Verónica Ortiz

Salud Anticonceptivos: qué son, tipos y eficacia Los anticonceptivos son métodos para prevenir el embarazo.
Verónica Ortiz

Salud ¿Puedo quedar embarazada si estoy menstruando? Aunque no es habitual, sí puedes quedar embarazada, sobre todo, si se presentan ciertas condiciones.
Verónica Ortiz

Embarazo y maternidad ¿Cómo saber si estoy embarazada? Náuseas, vómitos y la ausencia de la regla son los primeros síntomas.
Verónica Ortiz

Orientación legal ¿Qué es la violencia laboral y cómo puedo defenderme? La violencia laboral tiene como finalidad producir miedo en el trabajador afectado.
Verónica Ortiz

Orientación legal ¿Qué hacer si sufres acoso laboral? La Ley actúa diferente si es un compañero, un jefe, el patrón o dueño, incluso, un subordinado.
Verónica Ortiz

Orientación legal ¿Cómo actuar legalmente ante el acoso laboral? El acoso laboral se considera un delito en México.
Verónica Ortiz

Orientación legal ¿Qué hacer ante un despido injustificado? Puedes solicitar ante la Junta de Conciliación y Arbitraje la reinstalación o indemnización.
Verónica Ortiz

Orientación legal ¿Qué hacer si me quieren correr del empleo por estar embarazada? Las mujeres embarazadas deben tener la protección más amplia.
Verónica Ortiz

Embarazo y maternidad ¿Cuáles son los derechos materno-infantiles? La salud de una madre y un hijo debe ser incluyente; nadie puede discriminarte.
Verónica Ortiz

Orientación legal ¿Cómo saber si soy víctima de violencia? La violencia no debe ser considerada normal ni ser aceptada bajo ninguna circunstancia.
Verónica Ortiz

Orientación legal ¿Qué es abuso y cómo identificarlo? El abuso ocurre cuando hay una relación desigual y puede ocurrir en cualquier lugar.
Verónica Ortiz

Orientación legal Prostitución, ¿es legal en México? El trabajo sexual sólo es ilegal cuando un tercero se beneficia.
Daniela Jerez

Orientación legal ¿Qué debo hacer si me explotan sexualmente? Conocida también como tráfico de personas, la trata es un delito en México.
Daniela Jerez

Cultura y sociedad Equidad vs Igualdad de género No puede existir igualdad sin equidad.
Daniela Jerez

Cultura y sociedad ¿Qué es el sexting? El envío de imágenes y texto con contenido sexual es cada vez más frecuente entre los jóvenes.
Redacción

Violencia Violación sexual: pasos para denunciar Es importante saber qué hacer si fuiste víctima de un ataque sexual.
Daniela Jerez